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Médecine naturelle, la naturopathie s’intéresse à la personne entièrement et s’efforce d’être à la fois préventive et éducative. Fondée sur différentes techniques comme la phytothérapie, la alimentation, les massages, l’hygiène de vie ( diététique, cures saisonnières, jeûnes, exercices, etc. ), et rassemblant des lycées différentes, elle propose une démarche réactive qui implique directement le sujet et le considère comme l’acteur de sa santé. Dans son base même, la naturopathie recherche à réaménager l’hygiène de vie afin de encourager l’autoguérison. si vous êtes sujet aux allergies, aux infections chroniques ou dégénératives, comme l’arthrose, l’emphysème, l’ulcère, elle peut vous épauler à améliorer votre organisme pour éviter, réduire ou espacer les crises. La naturopathie est une médecine option qui vise à équilibrer l’organisation du corps par des moyens « naturels » supplémentaires et sains comme l’alimentation, l’aromathérapie, la phytothérapie, mais aussi une hygiène de vie, des exercices et activités physiques, etc. Cette médecine fait partie d’un commun apparu au XIXe siècle, mais ses origines remontent à encore plus loin dans le passé car certains concepts sont issus de ceux envoyé par Hippocrate en Grèce antique ou même bien avant avec l’Ayurveda, originaire d’inde ou la médecine traditionnelle chinoise.

Le naturopathe est tenu d’offrir des soins de qualité à ses patients. En libéral, les honoraires dépendent du nombre du client et de la notoriété du cabinet. Le coût de la visite chez un naturopathe change entre 50 et 200 euros. En parallèle, le naturopathe peut proposer des produits naturels efficaces dans son cabinet. La naturopathie est une médecine avec de grands bénéfices pour préserver le confort. l’activité de naturopathe est un travail pour l’avenir, car nombreux sont les possibilités de la naturopathie pour la forme. Parce qu’on ne vous a jamais parlé de naturopathie, que vous avez suivis des conseils qui n’étaient pas adaptés à votre constitution ou car tout simplement, vous pensiez bien faire… Vous avez consommé des aliments en surplus et d’autres de façon insuffisante. Votre métabolisme est à la recherche à rétablir l’équilibre mais comme il ne connait pas trop le monde moderne, il vous a poussé faire des produits faux-amis ( le yaourt allégé en graisse, mais qui est en fait truffé de sucre ! ).

Le stress peut être professionnel, familial, ou environnemental. Comme le décrit en détail Psychologies. com, la Naturopathie travaille sur les causes du stress et sur sa gestion. Différentes techniques aident à assurer l’anxiété. Entre autres, la relaxation, la méditation et l’exercice aident à diminuer le niveau global de stress. La prise de conscience des facteurs de stress est une phase fondamentale de la gestion du stress. Si l’anxiété ne peut être géré, on peut apprendre à le réduire et à le appréhender. Dans certaines situations, il peut même devenir un allié ! Des changement majeurs de vie, comme le début d’un nouveau travail, le départ à la retraite ou l’arrivée d’un enfant, peuvent être source de stress et de troubles physiques. Dans une approche préventive, la Naturopathie permettra de perfectionner son hygiène de vie pour aborder ces changements en étant avec la pêche.

Le naturopathe devra être certain que les hormones thyroïdiennes marchent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des lipides. Là aussi l’anamnèse est incontournable. Un carence en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH élevée entraineront certaines difficultés à gérer son poids. Plusieurs causes sont envisageables. Un manque en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos du corps. Enfin un dysfonctionnement hépatique, lieu où se passe la conversion de T4 en T3, amène à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de gras saturés, au dépend des oméga-3, amène à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle mise en place un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle se trouve être en effet trop pleine d’ oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, favorisant ainsi le surpoids. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, de rajouter à son alimentation journalière des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons gras ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

La fameuse formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs étudiées et adaptées à des émotions ciblées, sur le base développé par Paracelse. Cette formule est un mixe adaptée aux situations en sos émotionnelle globale. il y a aussi des options unitaires, chaque fleur étant adaptée à une couleur précise, et dans ce cas vous pouvez encore mieux viser et personnaliser votre traitement. Nous pouvons faire des associations jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes tels que le chocolat ( noir plutôt ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la fabrication de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons graisse, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.

En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour réaliser ensuite du mental. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques importants tout comme manger, boire, faire disparaitre et inspirer, on s’assurera qu’il soit d’excellente qualité et de ce fait réparateur. En effet, pendant cette période de récupération nocturne, notre corps traverse différentes phases « d’auto-nettoyage » qui lui permettent d’épurer et de nettoyer les déchets mais aussi de se réparer et de se recharger en énergie. Ces différentes phases s’enclenchant les unes après et les autres, il est ainsi logique et important de laisser assez de temps à notre corps pour accomplir tout cela afin qu’il ne s’auto-intoxique pas tout simplement. On tachera donc de se coucher à une heure raisonnable ( l’idéal étant 21 heures, mais je vous entendant déjà pester derrière votre ordinateur ), de ne pas lutter quand le sommeil arrive quand bien même vous pensez qu’il est bien trop tôt pour cela, vous en retirerez les premiers avantages dés le lendemain !

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