Complément d’information à propos de Naturopathe – Lausanne – Floriane Mouttier – vitalité – métabolisme – émotion – spirituel – soins holistiques
La naturopathie est une façon de traitement qui se base sur de différentes médecines douces et qui fait modifier quelques gestes de vos routines chaque jour. Ce process permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de plusieurs soins artificiels ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en excellente forme en utilisant des moyens d’origine naturelle sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’augmenter le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner naturellement les problèmes du malade. Cela se fait grâce à des moyens naturels comme l’utilisation des bénéfices des fleurs par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…
La naturopathie s’adresse à tout le monde de 0 à 99 ans ; bébés, enfants, ados, étudiants, actifs, femmes enceintes/allaitantes, sportifs, ainés,… Que vous souhaitiez préserver votre santé, l’optimiser ou stimuler les possibilités d’autoguérison de corps humain, la naturopathie offre des solutions naturelles à une grande palette de petits récurrents ou non qui peuvent vous gâcher la vie. elle se trouve être idéale en complément de la médecine . concernant la fréquence des consultations, il est difficile de mettre de côté le nombre de séances qui devra être nécessaire ; tout dépend du la personne, de sa vitalité et de la réalisation avec laquelle elle met en œuvre les conseils d’hygiène de vie.
La Naturopathie s’adresse à tous, à n’importe quel âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, actifs, plus de 50 ans. On peut voir un Naturopathe à le premier moment ! De manière préventive, pour conserver un bon état de santé, pour améliorer son hygiène de vie mais aussi pour les troubles qui gâchent le quotidien. Les remèdes naturels comme les plantations ou les huiles essentielles ont des applications très variées. Les techniques naturopathiques sont aussi variées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la absorption ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et durable. Elle s’attaque surtout aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux se lancer à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles essentielles stimulent les défenses immunitaires de l’organisme.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et évaluer le profil de l’individu afin d’intégrer un programme individualisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va comporter un certain nombre de techniques. Les méthodes qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va bien sûr modifier les routines alimentaires de la personne en empêchant les produits néfastes ( tabac, café, alcool, protéines fortes, sucres rapides, protéines , sels, lipides saturées… ) et en insérant des combinaisons alimentaires bénéfiques à une élimination des graisses.
S’assurer un sommeil de qualité. Il est primordial de bien dormir et d’avoir un sommeil réparateur si l’on veut compléter à gérer son stress en journée. de multiples astuces existent pour un sommeil apaisé ainsi que des plantes et huiles qui pourront t’aider à te glisser avec coup de coeur dans les bras de Morphée. Retrouve les prochainement dans l’accessoire : Le sommeil, primordial pour ton confort ! Prendre du temps pour soi, sans culpabiliser. Massage, sortie en forêt, méditation … qu’importe pourvu que cela te plaise et t’offre une parenthèse juste pour toi. Bouge ! L’activité physique est un formidable moyen de se calmer, voir de se défouler. Nul besoin de adhérer à un marathon pour autant : trouve une activité physique qui te soit adaptée et qui te plaise. La marche, rapide dans l’idéal, est excellente pour se remettre les idées en place ! Et surtout aère toi : nous passons le plus clair de notre temps enfermé, c’est le bon moment de retrouver le bonheur de la Nature !
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un processus d’adaptation du corps face à un danger. toutefois, on peut distinguer 2 sortes d’état de stress : le stress aigu et l’anxiété chronique. Le mécanisme biologique du stress est donc surtout adapté pour l’action : c’est l’anxiété aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou adhérer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très utile ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des déplacements en voiture… votre tonus des muscles est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les fibres musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est le stress chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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