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La naturopathie est une façon de traitement qui se base sur de différentes médecines douces et qui fait changer quelques réflexes de vos habitudes chaque jour. Ce process permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de plusieurs traitements artificiels ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine traditionnelle, elle n’utilise donc que des moyens naturels. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en bonne santé en utilisant des moyens naturels sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’augmenter le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner naturellement les problèmes du malade. Cela se fait grâce à des moyens d’origine naturelle comme l’utilisation des intérêts des fleurs par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…

La naturopathie s’adresse à tout le monde de 0 à 99 ans ; bébés, enfants, ados, élèves, présents, femmes enceintes/allaitantes, sportifs, plus de 50 ans,… Que vous souhaitiez préserver votre santé, l’optimiser ou dynamiser les capacités d’autoguérison de votre corps, la naturopathie offre des solutions naturelles à une large palette de petits récurrents ou non qui peuvent vous gâcher la vie. elle est parfaite en complément de la médecine . concernant la fréquence des consultations, il est difficile de prévoir le nombre de sessions qui devra être nécessaire ; tout dépend du la personne, de sa vitalité et de l’application avec laquelle elle met en œuvre les conseils d’hygiène de vie.

Vous n’avez pas à coup sûr besoin d’avoir un soucis particulier pour consulter un spécialiste en naturopathie. Une raison simple, mais suffisante est de vouloir maintenir votre vitalité et de traverser les périodes sans stress ni coup de fatigue. Vous êtes libre de joindre un naturopathe si vous souhaitez stimuler la capacité d’auto-guérison de votre organisme. En effet, cette discipline offre des solutions d’origines naturelles à plusieurs capables de vous gâcher la vie en manque, moyen ou long terme. Toutes les personnes ( bébés, enfants, ados, hommes et femmes, plus de 50 ans, hommes ou femmes ) peuvent s’approcher de ce professionnel dans l’idée d’augmenter leur hygiène alimentaire ou de mieux supporter un traitement de santé. Les autres raisons de lire un naturopathe sont les allergies, la pré-ménopause, l’affaiblissement chronique, l’arthrose ou l’arthrite ou la gestion du poids. Ceux qui sont à la recherche d’un plan de traitement alternatif à la médecine classique ou qui recherchent une façon naturelle d’augmenter leur santé se tournent facilement vers la naturopathie.

Le naturopathe devra s’assurer que les hormones thyroïdiennes fonctionnent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des substances grasses. Là aussi l’anamnèse est incontournable. Un carence en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH élevée entraineront des difficultés à contrôler son poids. Plusieurs causes sont possibles. Un déficit en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos du corps. Enfin un déréglement hépatique, lieu où se passe la conversion de T4 en T3, conduit à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de gras saturés, au dépend des oméga-3, amène à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle développée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle est en effet trop pleine d’ oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, aidant ainsi l’obésité. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, d’ajouter à son alimentation de tous les jours des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons gras ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre textile.

La élimination des graisses en naturopathie est une méthode naturelle et soutenable car il s’agit d’avantage d’une hygiène de vie adaptée et sans frustration. Chaque personne est différente donc il est primordial de s’adapter aux préférences ( salé, douce ) rythme de vie, lieux des repas, diner le plus important de la journée, métabolisme…Certaines personnes ont besoin d’un cadre bien précis, d’autres plus de flexibilités, j’essaie de m’adapter sans frustration mais avec des préférences. Le suivi est primordial car tout ne peut pas se faire , on avance phases par étapes. Etre constamment stressé peut faire des ravages sur la santé, les hormones, et cela entraînera des problèmes sur le poids. dénichez quelque chose qui vous aidera à réduire votre stress ! Comme par exemple le yoga, la prière ou encore la respiration profonde. Dormez suffisamment. La sacrifice de sommeil peut contribuer à un gain de poids, et peut aussi happer une dépression, et accentuer la affliction et l’inflammation. Dormir entre 7 et huit heures par nuit est incontournable pour une santé optimale. Évitez les téléphones portables ainsi que la télévision ( toute lumière bleue ) au moins une heure avant le coucher.

La détente du corps est très bénéfique pour se délester du poids du stress. Les massages sont particulièrement précisés et conseillés, alors ne nous privons pas d’un bonheur santé ! Notre corps ayant besoin d’air et de lumière, il est essentiel de s’aérer, en pratiquant une activité physique. Le souffle, c’est la vie. La respiration est fondamentale à notre existence. il est recommandé de s’harmoniser des moments de inspiration en conscience. Cela aura pour effet par exemple d’aligner le rythme de notre inspiration et expiration à celui de notre rythme cardiaque, limitant ainsi l’intensité des effets du stress sur l’organisme tout en augmentation le système immunitaire de l’immunité. Pour être moins perméable au stress, notre corps nécessite minéraux, notamment de magnésium. Car le stress est un facteur d’acidification du corps et va puiser particulièrement dans nos stocks de magnésium pour tenter de conserver un équilibre au niveau du PH.

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